前回の桜開花時期に投稿して早2か月経ちました。
今回は梅雨の時期の投稿となりましたが、梅雨を全く感じない晴天続きの日々が続いております。皆さん．．．元気ですか～～！元気があれば何でもできる（古ッ）

そんなこんなで気付けばもう一年間の半分が過ぎております。
年齢を重ねると時間が過ぎるのを早く感じると言いますが、まさに最近それを強く感じている怠慢ボディの谷です。
夏に向けて肉体改造！と意気込んでいるのですが、嬉しい事にお食事のお誘いなどもあり、甘えている自分が垣間見えてしまうことも多々あり…気を引き締めましょう。

本題へ。
夏といえば、暑苦しい日々が続き食欲減退（自分はないですが）・寝不足など様々なところに支障をきたします。
それでも食事は大事。でもそんな時何を食べればいいの？谷はこう見えても大学でスポーツ科でした、お任せ下さい。

食べやすいものの代表でいえば、トマト（トマトジュース・トマトスープ）・かんきつ系（レモン・みかん・グレープフルーツ）・豆腐（冷奴）・お肉（鶏肉・豚肉・牛肉）等々、あげればいろいろ出てきますが、夏こそ食事！（食べすぎ注意）

元気いっぱいにこの夏を乗り越えましょう！