朝晩がだんだんと寒くなってまいりました。
皆様体調はいかがでしょうか。
私のまわりでも風邪をひかれている方を多くみかけます。
私も少しだけ風邪気味ですが年を重ねるにつれ、治りが遅くなってきたような気がします。
体調管理・ダイエットのために運動をしたいところですが、なかなか実行する時間もなく、、、。
かといって食欲の秋に腹八分も難しく、、、。
だから風邪をひいたり、なかなか痩せないのですが。笑

時間がないなら少しずつの積み重ね！
弊社男性社員２人がジムや自宅で筋トレしているため、私も真似して毎日少しずつ筋トレを始めました。
最近少し腹筋が変わってきたような、、、気がします。笑

仕事でもただこなすだけではなく、自ら考え行動することを日々積み重ねて自分を成長させていこうと思ってます！