どうも、谷です。
平成最後、平成元年生まれの私はなにかそわそわします。飲み会でも、元年生まれですといえば若いということもなくなっていく悲しさが目に見えています、、、
気付けばもう12月、暑かった日々が恋しくなるほど寒さが体をいじめてきます。
12月になると一気に街中がクリスマスモード全開！それに伴って自分の周りもカップルが成立していく。クリスマスマジックですね…
この季節は忘年会シーズンでもあり、夜の街は賑やか！煌びやかで心躍ります。
クリスマスが終わればすぐにお正月の準備が始まるこの季節は何かと慌しいですね。

気になるのが、例年12月頃から流行し2月にピークを迎えることの多いインフルエンザ。毎年1000万人もが感染すると言われています。流行の始まりにあわせ、ワクチン不足が話題となる今の時期、病院をハシゴされた方も少なくないかもしれませんね。まずはかからないように予防を心がけたいところです。・流行前のワクチン接種・飛沫感染対策としての咳エチケット・外出後の手洗い等・適度な湿度の保持・十分な休養とバランスのとれた栄養摂取・人混みや繁華街への外出を控える。
以上6つの予防策をこの季節だからというわけでなく日ごろから意識して習慣化して、毎日元気に過ごしましょう！